Luzides Träumen: Im Schlaf trainieren oder einfach Spaß haben (Mit Daniel Erlacher)
Smarter leben
Endlich mal fliegen oder den Salto vom Zehner üben – im Klartraum scheint alles möglich. Aber wie viel Kontrolle haben wir wirklich? Darüber spricht Sportwissenschaftler und Schlafforscher Daniel Erlacher in dieser Folge.
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Mehr Infos:
Buch: Anleitung zum Klarträumen
Homepage: unibe.ch
Smarter leben:
So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen
Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen
Wie wir gut schlafen und besser aus dem Bett kommen
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<p>Endlich mal fliegen oder den Salto vom Zehner üben – im Klartraum scheint alles möglich. Aber wie viel Kontrolle haben wir wirklich? Darüber spricht Sportwissenschaftler und Schlafforscher Daniel Erlacher in dieser Folge.</p> <p>Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.</p> <p data-forward-id="zn5a67ks13c" data-pm-slice="1 1 []"><strong>Mehr Infos:</strong></p> <p data-forward-id="zn5a67ks13c" data-pm-slice="1 1 []">Buch: <a href="https://www.amazon.de/Anleitung-zum-Klartr%C3%A4umen-n%C3%A4chtliche-Traumwelt/dp/384233074X">Anleitung zum Klarträumen</a></p> <p data-forward-id="o02jwm0prr7">Homepage: <a href="https://www.ispw.unibe.ch/ueber_uns/personen/erlacher_daniel/index_ger.html">unibe.ch</a></p> <p data-forward-id="ho1rb5kkfu7">Smarter leben:</p> <p data-forward-id="7r4yy5nlk0a"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/wie-gesunde-ernaehrung-und-guter-schlaf-einander-bedingen-podcast-mit-ingo-fietze-a-ba01e7f7-3f66-4101-a1b5-4a564467f7cd">So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen</a></p> <p data-forward-id="icrmvh3byo9"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/schlaf-wie-wir-lernen-traeume-fuer-uns-zu-nutzen-podcast-mit-michael-schredl-a-e553406b-a8e3-414f-9f81-0a8eca762607">Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen</a></p> <p data-forward-id="091rg1vgpqfr"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/schlaf-und-gesundheit-wie-wir-besser-schlafen-und-morgens-erholt-aufwachen-podcast-a-c0821496-f4f0-44ec-952b-ef1cefe2b57b">Wie wir gut schlafen und besser aus dem Bett kommen</a></p><p> +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie <a href="https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen" >hier</a >. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ </p> <p> Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter <a href="https://abo.spiegel.de/microsites/pl/spplus/?sara_at=ac%3A%24%7Bactivity.id%7D_ex%3A%24%7Bcampaign.recipe.id%7 D&sara_ecid=pod_own_MSu4Os5jpsM8hhQ16j95kSI0mSBj9p">spiegel.de/abonnieren</a> finden Sie das passende Angebot. </p> <br /> <p> Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/audio/">hier</a>. </p> <p> Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCcJmDHgZWXoZcsJE3E">hier</a>. </p> <p> <a href="https://shop.spiegel.de/">Hier</a> geht es zu unserem SPIEGEL Shop. </p> <p> Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/newsletter">hier</a>. </p> <p> <a href="https://akademie.spiegel.de/kurse/alle-kurse?sara_ecid=pod_own_hXxO2y5ZoyFACzEGjqe8PSfwGan12Z">Hier</a> geht es zur SPIEGEL Akademie. </p> <p> Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei <a href="https://panel.gruppe.spiegel.de/?source=37">SPIEGEL Perspektiven</a>. </p> <br /> <p> Informationen zu unserer <a href="https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel">Datenschutzerklärung</a>. </p>
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<p>Endlich mal fliegen oder den Salto vom Zehner üben – im Klartraum scheint alles möglich. Aber wie viel Kontrolle haben wir wirklich? Darüber spricht Sportwissenschaftler und Schlafforscher Daniel Erlacher in dieser Folge.</p> <p>Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.</p> <p data-forward-id="zn5a67ks13c" data-pm-slice="1 1 []"><strong>Mehr Infos:</strong></p> <p data-forward-id="zn5a67ks13c" data-pm-slice="1 1 []">Buch: <a href="https://www.amazon.de/Anleitung-zum-Klartr%C3%A4umen-n%C3%A4chtliche-Traumwelt/dp/384233074X">Anleitung zum Klarträumen</a></p> <p data-forward-id="o02jwm0prr7">Homepage: <a href="https://www.ispw.unibe.ch/ueber_uns/personen/erlacher_daniel/index_ger.html">unibe.ch</a></p> <p data-forward-id="ho1rb5kkfu7">Smarter leben:</p> <p data-forward-id="7r4yy5nlk0a"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/wie-gesunde-ernaehrung-und-guter-schlaf-einander-bedingen-podcast-mit-ingo-fietze-a-ba01e7f7-3f66-4101-a1b5-4a564467f7cd">So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen</a></p> <p data-forward-id="icrmvh3byo9"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/schlaf-wie-wir-lernen-traeume-fuer-uns-zu-nutzen-podcast-mit-michael-schredl-a-e553406b-a8e3-414f-9f81-0a8eca762607">Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen</a></p> <p data-forward-id="091rg1vgpqfr"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/schlaf-und-gesundheit-wie-wir-besser-schlafen-und-morgens-erholt-aufwachen-podcast-a-c0821496-f4f0-44ec-952b-ef1cefe2b57b">Wie wir gut schlafen und besser aus dem Bett kommen</a></p><p> +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie <a href="https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen" >hier</a >. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ </p> <p> Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter <a href="https://abo.spiegel.de/microsites/pl/spplus/?sara_at=ac%3A%24%7Bactivity.id%7D_ex%3A%24%7Bcampaign.recipe.id%7 D&sara_ecid=pod_own_MSu4Os5jpsM8hhQ16j95kSI0mSBj9p">spiegel.de/abonnieren</a> finden Sie das passende Angebot. </p> <br /> <p> Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/audio/">hier</a>. </p> <p> Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCcJmDHgZWXoZcsJE3E">hier</a>. </p> <p> <a href="https://shop.spiegel.de/">Hier</a> geht es zu unserem SPIEGEL Shop. </p> <p> Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/newsletter">hier</a>. </p> <p> <a href="https://akademie.spiegel.de/kurse/alle-kurse?sara_ecid=pod_own_hXxO2y5ZoyFACzEGjqe8PSfwGan12Z">Hier</a> geht es zur SPIEGEL Akademie. </p> <p> Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei <a href="https://panel.gruppe.spiegel.de/?source=37">SPIEGEL Perspektiven</a>. </p> <br /> <p> Informationen zu unserer <a href="https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel">Datenschutzerklärung</a>. </p>