Grenzen setzen mit Achtsamkeit?

<p class="MsoNormal">Unperfekt Achtsam – ehrliche Gespräche über Achtsamkeit im Alltag, ohne Perfektionismus. Peter & Steffie zeigen, warum Grenzen setzen für Achtsame besonders schwerfällt – und wie es trotzdem geht.</p> <p class="MsoNormal"> </p> <p class="MsoNormal"> 📱 Unsere App der Achtsamkeitsakademie: <a href= "https://achts.am/um2qI" target="_blank" rel="noopener">Zur App</a></p> <p class="MsoNormal"> </p> <p class="MsoNormal">Themen in dieser Folge 3:</p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style= "margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> · Warum "Ich schaff das schon irgendwie" toxisch ist.</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style= "margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> · Kinder können Grenzen setzen – warum Erwachsene nicht mehr?</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style= "margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> · Achtsamkeit ≠ immer nett sein (Zen-Mönch-Beispiel!).</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style= "margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> · Steffies Käsekuchen-Grenze: Beziehung wurde besser!</p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style= "margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> · Flugzeug-Maske: Erst du, dann andere.</p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style= "margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"> · Angst vor Verbindungsverlust: Das Nervensystem lügt.</p> <p class="MsoNormal"> </p> <p class="MsoNormal"> 💝 Dein Geschenk als Unterstützer: Bewerte den Podcast oder teile ihn – hol dir 3 kraftvolle Meditationen (Heilung, Ruhe, Echtheit) + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie! 👉 <a href="https://achts.am/uniWd">Sichere dir dein Geschenk</a></p> <p class="MsoNormal"> </p> <p class="MsoNormal"> 🔔 Abonniere unseren Podcast für wöchentliche Folgen zu Achtsamkeit, Meditation, innerer Frieden & Alltagsherausforderungen.</p> <p class="MsoNormal"> </p> <p class="MsoNormal">► Folge uns auf …</p> <p class="MsoNormal"> ✨ Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/achtsamkeitsakademie.de/">@achtsamkeitsakademie.de</a></p> <p class="MsoNormal"> ✨ Website: <a href= "https://achtsamkeitsakademie.de/">https://achtsamkeitsakademie.de/</a></p>